Palvelut

Alla esimerkkejä yksityistunneista. Tunnit suunnitellaan toiveidesi mukaisesti. Tunti toteutetaan valitsemassasi paikassa esim. ulkona, liikuntasalissa, kotonasi tai jossakin muussa vuokraamassasi tilassa. Ota yhteyttä niin räätälöidään juuri sinulle sopiva kokonaisuus!

 JOOGA 

Etsitkö maadoittavaa yin joogaa, rauhallista hatha joogaa, dynaamisempaa joogaa vai kaipaisitko jotakin teemajoogaa vaikkapa polttareihin? Kerro toki ideasi tai kysy lisää! Kerron mielelläni erilaisita vaihtoehdoista. Voit myös halutessasi yhdistää ää­ni­mal­ja­ren­tou­tuk­sen joogaasi.

OHJATTU RENTOUTUS Ohjaukseen voidaan sisällyttää erilaisia harjoitteita yksin, pareittain tai ryhmässä. Mukaan voi ottaa harjoituksia, joita ryhmäläiset voivat toteuttaa jatkossa myös kotona. Miten sinä haluaisit rentoutua? Suosittelen lämpimästi rentouttavaa äänimaljakylpyä ainakin osaksi ohjattua rentoutusta.

JOKIN MUU RYHMÄLIIKUNTA Kaipaatko ryhmällesi hikistä treeniä, kehoa hellivää kehonhuoltoa tai jotakin muuta? Ota rohkeasti yhteyttä niin katsotaan voisinko tarjota sinulle/teille sopivaa toimintaa.

Hieronta

Luonnonmaa (Särkänahde 14, Naantali).

Vapaana olevat hieronta-ajat :  https://vello.fi/meritan-hyvinvointipalvelut-luonnonmaa

Perjantaisin: Lieto Hyvinvointistudio RIIO (Kirkkotie 4, Lieto).

Vapaana olevat hieronta-ajat löydät täältä:   https://www.riio.fi/ajanvaraus